Zomer, zon en een natuurlijke zomerglimlach – zó straal je echt

De zomer is hét seizoen van spontane foto’s, zonlicht op je huid en – jawel – jouw mooiste glimlach. Maar hoe krijg je die natuurlijke zomerglimlach die er op camera net zo goed uitziet als in het echt? Zonder geforceerde trekjes, bevroren kaak of “ik moet nu lachen”-paniek?

No worries. Met deze tips en tricks van WTF ben jij helemaal klaar om te stralen. Van gezichtsoefeningen tot smile hacks voor op reis – zo krijg jij moeiteloos een summer smile waar de zon jaloers op wordt ☀️

1. Waarom een natuurlijke zomerglimlach altijd wint

Lachen doen we allemaal. Maar een mooie zomerglimlach – eentje die écht ontspannen en oprecht overkomt – maakt net dat verschil. Wetenschappers noemen het een “Duchenne-smile”: een lach waarbij zowel je mond als je ogen meedoen.

En ja, dat zie je.

Mini-hack: sluit vlak voor een foto je ogen, haal diep adem en denk aan iets of iemand waar je écht blij van wordt. Open langzaam je ogen en laat je glimlach vanzelf komen. Dat verschil? Dat is jouw natuurlijke zomerglimlach.

2. Hydratatie: de basis voor een frisse glimlach

Witte tanden zijn prachtig, maar zonder gezonde, gehydrateerde lippen valt je glimlach snel weg. En in de zomer zijn zon, wind, airco en uitdroging je grootste vijanden.

Glimlachtip voor onderweg:

• Gebruik een lip balm met SPF – je lippen verbranden sneller dan je denkt.

• Drink genoeg water – goed voor je huid, mond en uitstraling.

• Vermijd vlak voor een foto vlekmakers als rode wijn of koffie.

3. Smile School: gezichtsoefeningen voor een relaxte look

Jawel, je gezicht heeft ook spieren – en die kun je trainen. Een paar simpele glimlachoefeningen helpen je om natuurlijker te lachen, vooral op foto’s.

Onze favorieten voor de mooiste zomerglimlach:

• Cheek pop: glimlach met gesloten lippen en licht gespannen wangen. Goed voor controle en expressie.

• Tong-tap techniek: houd je tongpunt tegen je gehemelte terwijl je lacht. Helpt je kaak te ontspannen.

• Ooglach oefenen: kijk in de spiegel en focus eerst op je ogen. Voeg daarna je mond toe. Ja, het werkt echt.

📸 Probeer ze in de spiegel of voor je selfiecam – je zult snel verschil merken.

4. Foto-ready: zo lach je spontaan op beeld

Niets voelt zo ongemakkelijk als een geforceerde lach op een vakantiefoto. Gelukkig kun je met een paar kleine trucs die natuurlijke zomerglimlach ook vastleggen op camera.

Doen:

• Denk aan een leuke herinnering in plaats van “ik moet lachen”.

• Houd je hoofd licht omhoog – dit opent je gezicht.

• Adem uit vlak voor de klik – ontspannen schouders, ontspannen gezicht.

💡 Gebruik burst-modus voor spontane shots. Tussen al die frames zit meestal jouw gouden glimlach.

Wil je je glimlach nét dat beetje extra geven?

Gebruik dan de WTF Whitening Kit voor een snelle, veilige en zichtbare boost – perfect voor je vakantievoorbereiding of onderweg. Easy, fris, en helemaal summer-ready.

Hoe moet je tandenpoetsen? De 5 fouten die je waarschijnlijk nog steeds maakt

Tandenpoetsen doen we allemaal – maar hoe moet je tandenpoetsen nou écht goed? Veel mensen maken (vaak zonder het te weten) basale fouten die hun mondgezondheid verslechteren. Tijd voor een frisse blik op dit dagelijkse ritueel, inclusief praktische tips die je tanden en tandarts blij maken.

1. Hoe lang moet je tandenpoetsen? (Hint: langer dan je denkt)

De officiële richtlijn is twee minuten. Maar eerlijk is eerlijk: de meeste mensen stoppen na 45 seconden. En dat is simpelweg te kort. Gebruik een timer of kies voor een elektrische tandenborstel die het werk voor je bijhoudt. Zo weet je zeker dat je iedere zone in je mond voldoende aandacht geeft.

2. Hard poetsen = slecht poetsen

Een veelvoorkomende misvatting: dat kracht zorgt voor schone tanden. In werkelijkheid kan te hard poetsen je glazuur aantasten en je tandvlees beschadigen. Gebruik zachte druk en een borstel met zachte haren. Poets liever grondig dan agressief.

3. Poets niet meteen na het eten

Zuren uit eten en drinken maken je tandglazuur tijdelijk kwetsbaar. Als je dan meteen poetst, kun je het glazuur beschadigen. Wacht daarom minstens 30 minuten met poetsen na een maaltijd. In de tussentijd kun je wel je mond spoelen met water.

4. Vergeet je tong niet (serieus)

Bacteriën nestelen zich ook op je tong – en zijn vaak de oorzaak van een slechte adem. Gebruik een tongschraper of poets voorzichtig met je borstel. Een frisse tong = een frisse mond.

5. Tijd voor een nieuwe borstel?

Als de haartjes van je tandenborstel alle kanten op staan, ben je sowieso te laat. Vervang je borstel of opzetstukje elke drie maanden. Zo blijft je poetsroutine effectief én hygiënisch.

Hoe moet je tandenpoetsen met WTF?

Goede mondverzorging begint bij tandenpoetsen, maar wie droomt van een stralend witte glimlach, mag een stapje verder denken. Bij White Teeth Forever richten we ons op het veilig en effectief witter maken van je tanden – als aanvulling op je dagelijkse poetsroutine.

Onze whitening gel en trays zijn ontworpen om thuis eenvoudig én verantwoord te gebruiken. Dus: poets je tanden goed (nu weet je hoe 😉), en geef je glimlach daarna die extra boost met de producten van WTF.

✨ Tandenpoetsen = de basis. WTF = brightening.

Ontdek onze WTF Whitening Kit en start met jouw bleek avontuur.

FHM over WTF: tanden bleken zoals bij de tandarts – gewoon thuis

Tanden bleken thuis met tandartskwaliteit?

FHM schreef een uitgebreid artikel over hoe White Teeth Forever het makkelijker maakt dan ooit om veilig, effectief en zonder gedoe je tanden te bleken – gewoon vanuit huis.

En eerlijk is eerlijk: ze raken precies de kern van waar WTF voor staat.

📖 Lees het volledige artikel op FHM.nl

Of je nu voor het eerst aan de slag gaat of al ervaring hebt: met White Teeth Forever wordt tanden bleken thuis met tandartskwaliteit toegankelijk voor iedereen.

Wat FHM zegt over onze aanpak

In het artikel legt FHM haarfijn uit wat onze methode anders maakt dan de standaard “influencer kits” met LED-lampjes of one-size-fits-all-bitjes.

Bij WTF draait alles om maatwerk en medische kwaliteit:

✔️ Je maakt zelf thuis een gebitsafdruk – met duidelijke instructies

✔️ Een tandtechnisch lab ontwikkelt jouw persoonlijke bleekbitje

✔️ Je bleekt je tanden wanneer het jou uitkomt – gewoon thuis

“Wat WTF onderscheidt van veel andere tandenblekers is de medische basis. De producten zijn ontwikkeld door tandartsen en bevatten alleen werkzame, veilige stoffen die je glazuur en tandvlees niet aantasten.” — FHM

Geen abonnement, geen poespas

Nog iets wat FHM benoemt (en waar we zelf ook blij van worden):

WTF werkt zonder abonnementen, upsells of vage voorwaarden.

Je betaalt één keer (óf in 24 maandelijkse termijnen) en krijgt alles wat je nodig hebt – op het juiste moment. Simpel.

En nu jij?

Nieuwsgierig naar het hele artikel?

📖 Lees het artikel hier

👉 Klaar om zelf te starten?

Bestel je kit via whiteteethforever.eu en gebruik code FHM90 voor €90 korting.

Welke voeding verkleurt je tanden niet? Heb je net je tanden gebleekt of wil je gewoon die natuurlijke glans behouden? Slim! Want wat je eet en drinkt heeft meer invloed op je tanden dan je denkt. Koffie, rode wijn en sojasaus kennen we als bekende boosdoeners, maar wat kun je dan wél met een gerust hart snacken?

In deze blog ontdek je welke voeding je tanden niet verkleurt – én soms zelfs helpt om ze witter te houden.

🥛 1. Water – de absolute all-star

Water is je beste vriend. Het spoelt zuren en kleurstoffen weg, houdt je speekselproductie op peil én bevat in sommige gevallen zelfs fluoride (zoals kraanwater in Nederland). Kies altijd voor neutraal water – dus geen “flavoured” varianten met zuren of kleurstoffen.

🧀 2. Kaas – zuivel met een whitening-effect

Kaas is niet alleen rijk aan calcium, maar stimuleert ook speekselvorming. Dat speeksel beschermt je glazuur en helpt bij het wegspoelen van etensresten en zuren. Bonus: kaas is pH-neutraal, wat verkleuring tegengaat.

🍓 3. Aardbeien – verrassend goed voor witte tanden

Ze zien er misschien “verfachtig” rood uit, maar aardbeien bevatten appelzuur, een natuurlijke stof die kan helpen bij het verwijderen van oppervlakkige verkleuringen. Combineer met een glas water en je hebt een frisse, tandvriendelijke snack.

🥒 4. Komkommer – knapperig en kleurloos

Komkommers zijn perfect: ze zijn waterig, laag in zuren en helpen je speeksel op gang. Daardoor blijven je tanden schoon, fris en vrij van verkleuring. Denk ook aan bleekselderij of selderij – zelfde effect, andere crunch.

🍎 5. Appels – natuurlijk poetsdoekje voor je tanden

Appels bevatten vezels die tijdens het kauwen als een zachte ‘scrub’ over je tanden glijden. Ze stimuleren speeksel en reinigen je gebit op een natuurlijke manier. Let op: wel nablussen met water vanwege het (lichte) zuur.

🥜 6. Amandelen en noten – hard, maar lief voor je glazuur

Noten bevatten calcium en eiwitten en stimuleren tijdens het kauwen de speekselproductie. Kies ongezouten en ongebrande varianten om tandvriendelijk te blijven. En: ze veroorzaken géén verkleuring.

🍦 7. Natuurlijke yoghurt – romig én reinigend

Yoghurt bevat geen kleurstoffen, is zacht voor je glazuur en rijk aan calcium en probiotica. Kies voor naturel, zonder toegevoegde suikers of fruitsmaken. Griekse yoghurt is top!

🍚 8. Witte rijst – neutraal voor je tanden

Hoewel het niet direct je tanden ‘schoonmaakt’, is witte rijst een kleurloze basis die geen sporen nalaat op je glazuur. Combineer met tandvriendelijke toppings (zoals komkommer of kip) voor een lichte, veilige maaltijd.

🍫 9. Pure chocolade (>70%) – guilty pleasure met voordelen

Jawel, pure chocolade bevat antioxidanten zoals tannines, die de opbouw van tandplak kunnen remmen. Kies voor een variant met minimaal 70% cacao, weinig suiker en laat die kleverige karamelrepen links liggen.

🪥 WTF zegt: eet slim, lach wit

Het goede nieuws? Je hoeft geen kleurloos dieet te volgen voor witte tanden – je hoeft alleen maar slimmer te kiezen. Eet gevarieerd, spoel na met water en vermijd snacks met veel kleurstoffen, suikers of zuren.

Mocht je je tanden een echte whitening-boost willen geven? Dan weet je ons te vinden!

Is suikervrije kauwgom goed voor je tanden? Het lijkt een no-brainer: geen suiker = beter voor je gebit. Veel mensen pakken na het eten snel een suikervrije kauwgom voor een frisse adem én een schone mond. Maar hoe gezond is dat kauwgompje écht?

In deze blog lees je of suikervrije kauwgom écht goed is voor je gebit – en hoe je voorkomt dat dat frisse kauwmoment tóch schade aanricht.

🧼 Waarom suikervrije kauwgom zo populair is

Suikervrije kauwgom heeft een gezond imago. Het zou helpen tegen een droge mond, je adem verfrissen én zelfs bijdragen aan minder tandplak. Handig voor onderweg, na het eten of als je even geen tandenborstel bij de hand hebt.

Maar… zoals vaker met “gezonde” producten: het ligt genuanceerder.

🦷 Is suikervrije kauwgom goed voor je tanden? Dit doet het echt

Het klopt: suikervrije kauwgom kan helpen om je mond gezonder te houden. Door te kauwen maak je meer speeksel aan en speeksel beschermt je tanden. Dat helpt bij het neutraliseren van zuren na het eten – en zuren zijn, zoals we inmiddels weten, vijand nummer één van je glazuur.

Maar let op: niet alle suikervrije kauwgom is automatisch veilig voor je tanden.

😬 Wat zit er eigenlijk in suikervrije kauwgom?

Veel kauwgom bevat zoetstoffen als sorbitol of xylitol. Van die twee is xylitol het vriendelijkst voor je tanden – het helpt zelfs om schadelijke bacteriën te remmen.

Maar sommige soorten bevatten ook zure smaakstoffen of frismakers die je glazuur alsnog kunnen aantasten. Vooral citrusachtige smaken kunnen je tanden langzaam beschadigen, net zoals bij citroenwater.

Zoals Healthy Lives uitlegt in dit artikel, is niet de suiker, maar de zuurgraad van belang.

⚖️ De voordelen en nadelen van suikervrije kauwgom op een rij

✅ Voordelen:

• Stimuleert speekselproductie (beschermt tegen zuren)
• Handig voor onderweg
• Kan een frisse adem geven
• Xylitol kan tandbederf helpen tegengaan

❌ Nadelen:

• Sommige smaken bevatten zuren (schadelijk voor glazuur)
• Overmatig kauwen kan kaken of spijsvertering belasten
• Niet geschikt als vervanging van tandenpoetsen

🦷 Hoe kies je een kauwgom die goed is voor je gebit?

Let bij het kopen op:

• Bevat het xylitol? Top.
• Geen citrus- of zure smaakstoffen? Nog beter.
• pH-neutraal of basisch? Bonuspunten.
• Kauw niet de hele dag door. Eén kauwmoment na een maaltijd is voldoende.

🌞 Suikervrije kauwgom en je zomermond: zo hou je het fris én gezond

In de zomer kauwen we vaker – na ijsjes, frisdrank of onderweg. Begrijpelijk! Maar slim kauwen is de truc. Gebruik suikervrije kauwgom als aanvulling, niet als vervanging van je routine.

Dus: even een kauwgompje ná je BBQ of smoothie? Prima. Maar poets ’s ochtends en ’s avonds grondig en geef je tanden de verzorging die ze verdienen.

🪥 Kauw slim, lach stralend

Bij White Teeth Forever houden we van fris, schoon en stralend – maar wel met beleid. Suikervrije kauwgom kan helpen, als je weet wat je doet.

Wil je je tanden écht laten stralen? Geef je tanden dan een boost met de producten van White Teeth Forever.

Is citroenwater slecht voor je tanden? Zo voorkom je schade aan je glazuur deze zomer

De zon laat zich weer wat vaker zien, je herbruikbare waterfles is weer gevuld en daar gaat-ie: een schijfje citroen erin – lekker fris, lekker gezond… toch? Citroenwater is dé zomerse hype, maar voordat je je tanden in die citrusige dorstlesser zet: weet je eigenlijk wat het met je gebit doet?

In deze blog lees je wat citroenwater écht doet met je tandglazuur en hoe je verstandig geniet zonder blijvende schade

🍋 Waarom citroenwater zo geliefd is

Citroenwater heeft een gezond imago: het hydrateert, zit vol vitamine C en kan je spijsvertering een duwtje geven. En eerlijk is eerlijk: het smaakt gewoon net wat spannender dan kraanwater. Zeker in de zomer grijpen we massaal naar deze citrus-infused klassieker om het hoofd (en ons lijf) koel te houden.

Maar je tanden? Die voelen zich in een zuur badje minder thuis.

🦷 Is citroenwater slecht voor je tanden? Het effect op je tandglazuur uitgelegd

Citroen is zuur. Ja, dat wist je. Maar hoe zuur? Het zit rond een pH van 2 à 3 – vergelijkbaar met azijn of frisdrank. Dat klinkt minder gezond ineens, hè? En wat doet zuur met je tanden? Juist: het lost je glazuur langzaam op. En glazuur is het enige deel van je lichaam dat zichzelf niet herstelt.

Langdurige blootstelling aan citroenwater (denk: slokje voor slokje de hele dag door) betekent dus dat je tandglazuur steeds een beetje dunner wordt. Met als gevolg gevoelige tanden, verkleuringen en uiteindelijk zelfs gaatjes.

Een uitgebreid artikel over dit onderwerp verscheen eerder in de Margriet, waarin tandarts Jolande Vervoorn uitlegt waarom je toch moet oppassen met die citrusdrank: Zo gezond is citroenwater (niet) voor je gebit – Margriet.

😬 Maar het is toch “gewoon water”?

Nope. Zuur water is geen gewoon water. En nee, “natuurlijke zuren” zijn niet minder schadelijk dan kunstmatige. Zuur is zuur, of het nou van een citroen, een appel of een zure mat komt.

Ook een veelgehoorde fabel: “Als ik citroen in warm water doe, is het minder schadelijk.” Helaas. Warm water maakt het effect zelfs ietsje erger omdat zuur sneller inwerkt bij warmte.

🌞 Zo bescherm je je tanden en geniet je van de zomer

We willen je geen citroentrauma bezorgen. Citroenwater hoeft niet volledig in de ban, als je maar slim drinkt. Met deze tips houd je je tanden happy:

• Drink met een rietje – zo minimaliseer je contact met je tanden.
• Spoel na met water – gewoon neutraal water dus, om het zuur weg te spoelen.
• Wacht met poetsen – geef je glazuur minstens 30 minuten rust na citroenwater voor je je tanden poetst.
• Beperk het moment – liever één keer per dag citroenwater dan de hele dag kleine slokjes.
• Overweeg alternatieven – munt, komkommer of aardbeien in je water zijn frisser én veiliger voor je tanden.

🪥 WTF zegt: keep it fresh, maar ook slim

Bij White Teeth Forever zijn we fan van fris, fruitig én stralende tanden. Geniet van je citroenmoment, maar geef je glazuur ook een beetje liefde. Want in de zomer wil je stralen – en dat begint bij een gezond gebit.

Wil je deze zomer echt stralen? Geef je tanden dan een boost met de bleekkit van White Teeth Forever!

Flosdraad vs tandenstokers: wat is beter voor jouw mond?

Dagelijks je tanden poetsen is belangrijk – maar alleen daarmee ben je er niet. De échte winst zit vaak tussen je tanden. Flosdraad vs tandenstokers: welk hulpmiddel is het beste? In deze blog lees je de verschillen, voordelen en tips om te bepalen wat het beste werkt voor jóuw gebit.

Waarom tussen je tanden reinigen zo belangrijk is

Tussen je tanden hoopt zich dagelijks tandplak op. Als je die plekken niet reinigt, loop je meer risico op gaatjes, ontstoken tandvlees en een slechte adem. Poetsen alleen bereikt die krappe ruimtes vaak niet – daarvoor zijn floss, stokers of ragers nodig.

Wat is flosdraad, en wanneer gebruik je het?

Flosdraad is een dun nylon draadje dat je voorzichtig tussen je tanden doorhaalt. Het is vooral geschikt voor mensen met nauwe tussenruimtes, bijvoorbeeld bij een jong of strak gebit. Het vergt wel wat techniek: je moet het draadje goed tussen je tanden brengen en langs beide tandoppervlakken schrapen.

Voordelen:

• Komt makkelijk tussen nauwe ruimtes
• Goedkoop en overal verkrijgbaar
• Hygiënisch bij juist gebruik

Nadelen:

• Minder geschikt bij grotere tussenruimtes
• Techniekgevoelig: verkeerd gebruik kan tandvlees beschadigen

Houten tandenstokers: makkelijker, maar ook effectief?

Houten tandenstokers zijn wat dikker en driehoekig van vorm. Ze zijn ideaal als je iets meer ruimte tussen je tandenhebt. Ze masseren het tandvlees licht en zijn makkelijk in gebruik – al worden ze sneller bot of splinterig dan andere hulpmiddelen.

Voordelen:

• Gebruiksvriendelijk
• Handig voor onderweg
• Stimuleren het tandvlees

Nadelen:

• Niet geschikt voor nauwe ruimtes
• Eenmalig gebruik (niet herbruikbaar)

Hoe kies je het beste hulpmiddel?

Het hangt af van jouw gebit:

• Strakke tanden? Kies flosdraad.
• Iets meer ruimte tussen je tanden? Kies houten stokers of ragers.
• Gevoelig tandvlees? Begin met zachte hulpmiddelen en vraag advies aan je mondhygiënist.

Veel mensen gebruiken een combinatie, bijvoorbeeld stokers overdag en flosdraad ‘s avonds.

Extra tip: combineer met een goede routine

Welk hulpmiddel je ook kiest, het gaat vooral om dagelijks gebruik en goede techniek. Heb je regelmatig last van een onfrisse adem? Lees dan ons artikel over de meest voorkomende oorzaken van een slechte adem. Nieuw bij WTF? Ontdek dan hoe het werkt en wat we voor jouw mondgezondheid kunnen betekenen.

Tot slot

Flosdraad en tandenstokers zijn allebei waardevolle tools – als je ze goed gebruikt. Experimenteer met wat voor jou werkt, en vraag gerust advies bij je tandarts of mondhygiënist. Zo houd je je mond gezond én fris, tot in de kleinste hoekjes.

Flosdraad vs tandenstokers: wat is beter voor jouw mond?

Dagelijks je tanden poetsen is belangrijk – maar alleen daarmee ben je er niet. De échte winst zit vaak tussen je tanden. Flosdraad, houten stokers, ragers… welk hulpmiddel is het beste? In deze blog lees je de verschillen, voordelen en tips om te bepalen wat het beste werkt voor jóuw gebit.

Waarom tussen je tanden reinigen zo belangrijk is

Tussen je tanden hoopt zich dagelijks tandplak op. Als je die plekken niet reinigt, loop je meer risico op gaatjes, ontstoken tandvlees en een slechte adem. Poetsen alleen bereikt die krappe ruimtes vaak niet – daarvoor zijn floss, stokers of ragers nodig.

 

Wat is flosdraad, en wanneer gebruik je het?

Flosdraad is een dun nylon draadje dat je voorzichtig tussen je tanden doorhaalt. Het is vooral geschikt voor mensen met nauwe tussenruimtes, bijvoorbeeld bij een jong of strak gebit. Het vergt wel wat techniek: je moet het draadje goed tussen je tanden brengen en langs beide tandoppervlakken schrapen.

Voordelen:

• Komt makkelijk tussen nauwe ruimtes
• Goedkoop en overal verkrijgbaar
• Hygiënisch bij juist gebruik

Nadelen:

• Minder geschikt bij grotere tussenruimtes
• Techniekgevoelig: verkeerd gebruik kan tandvlees beschadigen

 

Houten tandenstokers: makkelijker, maar ook effectief?

Houten tandenstokers zijn wat dikker en driehoekig van vorm. Ze zijn ideaal als je iets meer ruimte tussen je tandenhebt. Ze masseren het tandvlees licht en zijn makkelijk in gebruik – al worden ze sneller bot of splinterig dan andere hulpmiddelen.

Voordelen:

• Gebruiksvriendelijk
• Handig voor onderweg
• Stimuleren het tandvlees

Nadelen:

• Niet geschikt voor nauwe ruimtes
• Eenmalig gebruik (niet herbruikbaar)

 

Hoe kies je het beste hulpmiddel?

Het hangt af van jouw gebit:

• Strakke tanden? Kies flosdraad.
• Iets meer ruimte tussen je tanden? Kies houten stokers of ragers.
• Gevoelig tandvlees? Begin met zachte hulpmiddelen en vraag advies aan je mondhygiënist.

Veel mensen gebruiken een combinatie, bijvoorbeeld stokers overdag en flosdraad ‘s avonds.

 

Extra tip: combineer met een goede routine

Welk hulpmiddel je ook kiest, het gaat vooral om dagelijks gebruik en goede techniek. Heb je regelmatig last van een onfrisse adem? Lees dan ons artikel over de meest voorkomende oorzaken van een slechte adem. Nieuw bij WTF? Ontdek dan hoe het werkt en wat we voor jouw mondgezondheid kunnen betekenen.

Tot slot

Flosdraad en tandenstokers zijn allebei waardevolle tools – als je ze goed gebruikt. Experimenteer met wat voor jou werkt, en vraag gerust advies bij je tandarts of mondhygiënist. Zo houd je je mond gezond én fris, tot in de kleinste hoekjes.

Bestel Nu