Hoe moet je tandenpoetsen? De 5 fouten die je waarschijnlijk nog steeds maakt

Tandenpoetsen doen we allemaal – maar hoe moet je tandenpoetsen nou écht goed? Veel mensen maken (vaak zonder het te weten) basale fouten die hun mondgezondheid verslechteren. Tijd voor een frisse blik op dit dagelijkse ritueel, inclusief praktische tips die je tanden en tandarts blij maken.

1. Hoe lang moet je tandenpoetsen? (Hint: langer dan je denkt)

De officiële richtlijn is twee minuten. Maar eerlijk is eerlijk: de meeste mensen stoppen na 45 seconden. En dat is simpelweg te kort. Gebruik een timer of kies voor een elektrische tandenborstel die het werk voor je bijhoudt. Zo weet je zeker dat je iedere zone in je mond voldoende aandacht geeft.

2. Hard poetsen = slecht poetsen

Een veelvoorkomende misvatting: dat kracht zorgt voor schone tanden. In werkelijkheid kan te hard poetsen je glazuur aantasten en je tandvlees beschadigen. Gebruik zachte druk en een borstel met zachte haren. Poets liever grondig dan agressief.

3. Poets niet meteen na het eten

Zuren uit eten en drinken maken je tandglazuur tijdelijk kwetsbaar. Als je dan meteen poetst, kun je het glazuur beschadigen. Wacht daarom minstens 30 minuten met poetsen na een maaltijd. In de tussentijd kun je wel je mond spoelen met water.

4. Vergeet je tong niet (serieus)

Bacteriën nestelen zich ook op je tong – en zijn vaak de oorzaak van een slechte adem. Gebruik een tongschraper of poets voorzichtig met je borstel. Een frisse tong = een frisse mond.

5. Tijd voor een nieuwe borstel?

Als de haartjes van je tandenborstel alle kanten op staan, ben je sowieso te laat. Vervang je borstel of opzetstukje elke drie maanden. Zo blijft je poetsroutine effectief én hygiënisch.

Hoe moet je tandenpoetsen met WTF?

Goede mondverzorging begint bij tandenpoetsen, maar wie droomt van een stralend witte glimlach, mag een stapje verder denken. Bij White Teeth Forever richten we ons op het veilig en effectief witter maken van je tanden – als aanvulling op je dagelijkse poetsroutine.

Onze whitening gel en trays zijn ontworpen om thuis eenvoudig én verantwoord te gebruiken. Dus: poets je tanden goed (nu weet je hoe 😉), en geef je glimlach daarna die extra boost met de producten van WTF.

✨ Tandenpoetsen = de basis. WTF = brightening.

Ontdek onze WTF Whitening Kit en start met jouw bleek avontuur.